jak byc

dzis noc muzeów trala la la... tylko jak byc w 4 miejscach jednocześnie? ? :-(

zwylke się zadowalam bułką z masłem orzechowym no jak być radykalnym to bułka też out.... a masło to chyba z migdałów...:-P a najlepiej w całości}:-(

[...] sie przed terminowe wybory ze byc moze nasze kochane spoleczenstwo sie opamieta co do kaczynskich im najbardziej zalezy na karierze politycznej jarek kreuje wlasnego brata jak to ladnie powiedzial rokita ze j kaczynskiemu bardziej zalezy na tym zeby stworzyc wielki nacjonalistyczno socjalny blok(pis lpr samoobrona psl) ktory pozoli jego bratu [...]

na pewno wcale nie ćwiczy tylko sterydy bierze , Mamet mu pokaże jak być prawdziwym miszczem kaeswu

W tym roku chyba wszystkie pory roku będą takie jak być powinny. Wiosną była ciepła, lato gorące, jesień sloneczna więc teraz pora na mrozna zimę.

normalnie da się to zrobić, ale im wyższy i cięższy tym więcej siły trzeba włożyć w powtórzenie, jak się jest lekkim i niskim ma się krótsze ręce to idzie jak masło ale nie jest to wyznacznikiem siły, a ty jono może jak być przestał jeść te michałki i kanapeczki to wyniki by ci się poprawiły i byś przestał pisać że bzdury

[...] takim komentarzom. Pytasz o zdanie ludzi którzy latami się doskonalą, przelewają pot i krew żeby BYĆ LEPSZYMI LUDŹMI. Nikt tu nie poważa ludzi którzy pytają o porady "jak być lepszym w bójkach" albo "mam problemy na ustawkach". Jeżeli zapytałbyś co zmienić w treningu żeby poprawić technikę, wydolność, do jakiego klubu sę [...]

Szczerze to już myślę o przygotowaniach do startów w Pucharze Polski a nie o Arnoldzie, przez to całe zamieszanie aż się traci motywacje i te treningi nie są tak intensywne jak być powinny. Trening 8.02.2012 Plecy: martwy ciąg: 50kg x 20 90kg x 10 90kg x 10 145kg x 6 185kg x 6 225kg x 3 265kg x 2 300kg x 1 310kg x 1 320kg x 1 Dociąganie hantla w [...]

"chociasz, kocie, znaczocych, mnustwo, mojim" To jak być nie wiedział, jakie błędy zrobiłeś, owszem może się to zdarzyć KAŻDEMU, ale nie aż tyle w jednym zdaniu Jak piszesz jakiś tekst to wklejaj najpierw do Worda, a potem wklejaj tutaj, bo razi troche taka pisownia

nie ma to jak byc fajnym na forum kulturystycznym;p Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-10-14 08:19:29

pierwszy problem to braj jakiejkolwiek diety:/ bez niej ani rusz:/ Teraz powoli chciałbym się zabrać za mase/rzeźbe i też nie do końca wiem jak jedno drugie wylkucza, nie da się rzeźbić i napierać masy, to tak jak być chciał podnieść krzesło na którym siedzisz raczej pracuje się najpierw nad jedną partią ciał później nad drugą a nie przeplata się [...]

mm .. 12 serii na triceps jest, ale na barki 9 i plecy 11 .. trochę nie tak jak być powinno według mnie .

No właśnie,dlatego jest super jak być dużym to tylko poprzez taką sylwetke,a nie zatłuszczonym sumo :) extra to zdjęc najlepiej wydrukowac i wstawić na siłke i pattzec czy w dobrym kierunku idziesz :P pozdro rośnij

Nikogo nie osadzam, ale wydaje mi sie, ze na tym forum (zreszta jak na prawie kazdym innym) jest tak, ze jesli zadasz pytanie, jakis "autorytet" rzuca szybko odpowiedz i chocby sie walilo i palilo, ty zwykly uzytkowniku musisz podwinac ogon i sluchac, bo to ON ma racje! A żebyś jeszcze spróbował polemizowac?! CO to to nie! Bardziej [...]

Witam. Przepraszam że wkoło to samo ale teraz dopiero sobie skompletowałem wszystko tak jak być powinno, mam nadzieje. I chcę żebyście ocenili oraz powiedzieli czy po takim cyklu wystarczy sam clomid -ile ? Czy hcg tez bede musiał dokupić, o to akurat ciężko u mnie zeby dostać :( a wiec tak 1-12 boldenone 500mg e7d 1-8 cypionate 250mg e7d 8-14 [...]

Chce żebyście dali mi jakieś rady jak mieć silniejszą psychikę albo jak być agresywnym w takich sytuacjach nie na co dzień nie piszcie żebym chodził na sztuki walki bo nigdzie w pobliżu nie ma klubów. Twoim celem i tak musi być rozwój pod okiem trenera. Jeśli nie możesz zapisać się do klubu to odkładaj wszystkie pieniądze na prywatne lekcje. Za [...]

Dieta to nie znaczy jest duzo czy malo, tylko w okreslonym czasie dostarczys okreslona ilosc skladnikow jak bialko tluszcze wegle. Ulozyc diete to zaden problem, wchodzisz dzial odzywianie posty podwieszone i opisane krok po kroku co i jak robic. Bez diety nie zrobisz dobrej masy miesniowej, nie zredukujesz tak jak byc chcial, efekty beda o wiele [...]

[...] zrozumiec co ma trening kulturystow do treningu zwyklych ludzi. DZiwi mnie tez naiwnosc niektorych. Sam widzisz, ze najpopularniejszym pytaniem jest pytanie o mase, o to jak byc wiekszym itd. Kulturysci tak cwicza jak cwicza bo dzisiejsza kulturystyka postawila przed nimi takie wymogi estetyczne. Oni nie moga cwiczyc 3 razy w tygodniu [...]

TRZYMAJ ZIOM TRENING NA WZROST Jak być DUŻYM... Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy . Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo [...]

Nie dociera do mnie to, że od jutra na siłowniach będzie wisiała klepsydra. Myślałem że do tego już nie dojdzie. To tak jak być głównym szefem któreś z sieciówek i za 48 godzin rozporządzić zwalnianie ludzi bo tak chcą. Nie ma chyba ani jednego stwierdzonego zakażenia w klubie fitness. Piłkarze z naszych polskich klubów chorują a dalej grają a my [...]